Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
8/30/2010 12:52 PM
This is our third interview I have with an overwhelmed menopausal
female (OMF)
CP: Good morning, how did it go with the HCL test?
OMF: Good morning to you too. I failed the HCL test miserably, got up
to 7 Digest Force in the middle of the meal, and zero burning.
CP: That is quite normal, the older the person is, the more stress
they have been, the lower the HCL levels. Most functional medicine
practitioners will tell you that 98% of their patients fail the test
miserably. Especially if they live in a large urban area such as New York City or London.
OMF: Older ? Are you telling me "getting a little action" now means my
prune juice and apricots is working ? I just want to be sure of this,. . why don’t
you just give me supplements until I get an HCL score.
CP: HCL is necessary for absorption and assimilation of vitamins and
minerals such as B12, folic acid, vitamin C, beta-carotene and iron,
by increasing their bioavailability and effecting their cleaving from
food. So, if you look at it from that point of view. You can avoid
taking supplements by just doing a better job with your food
digestion. It's not so much what we eat but more, what we digest that
counts.
As pointed out by Dr. Jonathan Wright, MD, Medical Director of the Tahoma Clinic, a wide number macro minerals and trace minerals have low absorption rates in cases of low stomach acid, namely calcium,magnesium, zinc, copper, chromium, selenium, manganese, vanadium, molybdenum and cobalt.
Many people come here having seen other nutritionists who could not
help them despite spending large of money on supplements. In every
single case, the practitioner had not bothered testing levels of HCL.
OMF: So in effect you're saying that adequate HCL levels make every
piece of food a multi-vitamin so to speak. I like that. Can we first
work on my hot flashes . .or as I like to call them, "My private
tropical moments" ?
CP: Sure, and I think it is also crucial that we concurrently help
with your sleep.
OMF: What will we do?
CP: You can start taking Perfect E 3.0, one three times a day. It is a capsule of mixed tocopherols, with the gamma fraction being the most abundant. Clinically, I find to be best supplement to stop hot flashes dead in their tracks.
OMF: What about Black Cohosh?
CP: Works okay, but not as well as the correct fractions of vitamin E.
OMF: Really. Why?
CP: Clinically, vitamin E in dosages of 400 I.U. to 1,200 I.U. has been shown to reduce the severity and frequency of hot flashes in 75% of subjects. So in my experience, it is the one most likely going to work.Within 5 days you should see results, if you don’t by next visit, we have other options. The other good news is that high intake of vitamin E at menopause reduces risk of breast cancer.
If you can remember this, vitamin E is the primary anti-oxidant for uterus health. The vitamin E should contain the gamma fraction of the tocopherol family. In most health food stores or pharmacies, they sell you alpha-tocopherol, which only works in rats or lawyers as they share much of the same genetic codes. Humans need most the gamma tocopherol fractions.
As opposed to alpha tocopherol, gamma tocopherol is a powerful line of defense against disease-provoking compounds in the body known as reactive nitrogen oxides (ROS). On top of that, gamma tocopherol has been shown to lower inflammation, regulate mechanisms that protect against many types of cancers, and turn on genes that are know to protect against various cognitive ailments such as senile dementia.
OMF: What about my sleep? . .At least I don’t have to deal any more with my ex-husband’s snoring?
CP: You know why men snore when they lie on their backs? Because their
testicles cover their bunghole and they vapor lock.
The first thing we're going to use to improve your sleep with you is magnesium glycinate. It will help with detoxification of the liver, and will help achieve sounder sleep. Lets start with two capsules with meals at each of the last two meals of the day. I want you to also use Topical Magnesium, two squirts behind the knees one hour before bed.
OMF: Why behind the knees?
CP: That is where the skin is thinnest in most people, even the ones
who are obese, it maximizes the likelihood of absorption.
OMF: That's good to know. My sister-in law's so fat, when she walked out in high heels, she came back in flip-flops. Why not take all the magnesium orally?
CP: The topical magnesium permits a slower magnesium absorption will
help lower adrenal stress hormones, and thus all allow to achieve
deeper sounder sleep. . Furthermore, most menopausal women have extremely poor gut health, especially if they are intolerant to gluten, and ate it for years. Because of that, intestinal absorption is compromised. We also do know that replenish magnesium levels accelerates the beneficial effects of vitamin E. It will also take care of Moody, the menopause dwarf of irritability
OMF: How?
CP: People’s tolerance to stress increases as they improve their
magnesium levels.
OMF: Are you saying I seem that stressed? Because suddenly my ex-husband is agreeing to everything I say and frankly his head looks like an
invitation to practice kick-boxing.
CP: No, more the fact you're snorting lines of chocolate chips.
OMF: OK so this is why are you making magnesium such a priority for me?
CP: Most adverse cardiovascular consequences, including broad and complex effects on hypertension, diabetes, cardiac arrhythmias, atherosclerosis, and sudden cardiac
death are directly linked to severe magnesium deficiency.
What are you two take home points for today?
OMF:
1. I need the HCL to absorb my minerals properly.
2. Taking vitamine E and magnesium together will nutritionally support me in getting rid of my menopause symptoms.
CP: Perfect, see you next Monday.
Copyright ©2010 Charles Poliquin
12 comment(s) so far...
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
I must sound like a "broken record" with all my clients . .it starts with your HCL profile . .and not just menopausal women. Males looking to reclaim virility need their HCL to re-establish zinc levels and vice versa . .so the need for both !!
Thanks for another great insight into the counselling process.
Mike
By Mike Demeter on
8/30/2010 1:24 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
I must sound like a "broken record" with all my clients . .it starts with your HCL profile . .and not just menopausal women. Males looking to reclaim virility need their HCL to re-establish zinc levels and vice versa . .so the need for both !!
Thanks for another great insight into the counselling process.
Mike
By Mike Demeter on
8/30/2010 1:38 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
Thank you coach, waited every day for another update! Awesome stuff in there as usual
By Joe Dubyk on
8/30/2010 2:36 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
Mike, I know the feeling ;) Some days I feel like 80% of my working time I talk about HCL!
Good stuff again. I'd be very interested in hearing what the "other options" for reducing hot flashes / other menopause symptoms are. Most women go and get HRT because that's what the doctor tells them to do - and their body comp changes dramatically. Many mention the body comp changes even without HRT. Charles, could you cover this at some point?
By Kaisa Jaakkola on
8/30/2010 2:39 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
That's interesting to know.
I'd be sleeping, relaxing/resting, having fun, exercising, or whatever, and then suddenly get what felt like huge heart problems (heart skipping, palpitations, breathlessness, chest pains, etc.) like I was having a heart attack or about to have sudden heart failure.
The doctors kept finding nothing wrong, even during these symptoms, which they ended-up calling "panic/anxiety attacks" (which didn't make sense, since my symptoms were never triggered during anxious/nervous times). I suddenly go through the Biosignature and start taking the necessary supplements and advice from it (I need to avoid gluten and take HCL, magnesium, zinc and glutamine) and end-up with a body that actually works (digestion, sleep, circulation, etc.)!
Thank you Charles Poliquin and thank you George Chiappa! :-)
By Pierre Groulx on
8/30/2010 4:35 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
That's interesting to know.
I'd be sleeping, relaxing/resting, having fun, exercising, or whatever, and then suddenly get what felt like huge heart problems (heart skipping, palpitations, breathlessness, chest pains, etc.) like I was having a heart attack or about to have sudden heart failure.
The doctors kept finding nothing wrong, even during these symptoms, which they ended-up calling "panic/anxiety attacks" (which didn't make sense, since my symptoms were never triggered during anxious/nervous times). I suddenly go through the Biosignature and start taking the necessary supplements and advice from it (I need to avoid gluten and take HCL, magnesium, zinc and glutamine) and end-up with a body that actually works (digestion, sleep, circulation, etc.)!
Thank you Charles Poliquin and thank you George Chiappa! :-)
By Pierre Groulx on
8/30/2010 5:08 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
As always, thanks Coach Poliquin, I'll be sure to pass this along!
By Krys S on
8/30/2010 5:12 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
This is the best snoring explanation I've ever heard
By Carlos Castro on
8/30/2010 6:17 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
Помогаем Женщинам с Синдромом Меноупаузы Сбросить Жир: Часть 3
Пришло время нашего третьего интервью с ошеломленной женщиной с менопаузой (ОЖМ).
ЧП: Доброе утро, как дела с вашим тестом на HCL?
OЖМ: Да, доброе утро. Я этот тест повалила абсолютно. Дошла до 7 капсул Digest Force в середине принятия пищи, и все равно никакого жжения.
ЧП: Это достаточно нормально, чем старше человек, тем большему стрессу он подвержен, что еще сильнее понижает уровень HCL. Большинство специалистов функциональной медицины подтвердят, что 98% их клиентов не проходят этот тест.
OЖМ: Старше? Вы намекаете на мой возраст? А вы знаете, что это неприлично? Почему бы вам, в таком случае, просто взять и дать мне витамины, пока я не подниму уровень HCL.
ЧП: HCL необходима для всасывания и применения витамин и минералов, таких как Б12, фолиевой кислоты, витамина С, бета-каротина и железа. Она усиливает биологическую доступность веществ и способствует их отделению из пищи. Так что вы можете перестать принимать многие витаминные добавки просто за счет улучшения вашего пищеварения. Для нашго организма это не столько важно то, что мы едим, а то, что мы усваиваем.
Доктор Джонатан Райт, Медицинский Директор Клиники Тахомы, показал связь между плохим усвоением макро и микро минералов и низкими уровнями желудочной кислоты, особенно сильно подвержены кальций, магний, цинк, медь, хром, селен, марганец, ванадий, молибден и кобальт.
Большинство моих клиентов ходили к другим специалистам до встречи со мной и не получали никаких результатов, не смотря на трату больших сумм на БАДы.И в каждом из этих случаев специалист не удосужился протестировать их HCL.
OЖМ: То есть вы говорите, что нормальный уровень соляной кислоты делает каждый кусок пищи мультивитамином…Мне нравиться эта идея. Но давайте сначала займемся моими приливами, или как я называю их, моими «личными тропическими моментами».
ЧП: Давайте, и заодно мы разберемся с вашим сном, что, по-моему мнению, также очень важно.
OЖМ: Что мы будем делать?
ЧП: Вы можете начать принимать Perfect E 3.0, одну капсулу три раза в день. Это средство состоит из смеси токоферолов, с доминирующей гамма частью. Исходя из моего опыта, это средство одно из лучших для избавления от приливов.
OЖМ: А что вы думаете о Красном Воронце?
ЧП: Он работает, но не так эффективно, как верная доза витамина Е.
OЖМ: Надо же. Почему?
ЧП: В научных исследованиях дозы от 400 I.U. дo 1,200 I.U. уменьшали частоту и силу приливов у 75% пациентов. Это средство, наиболее вероятно, поможет и вам. Через 5 дней вы должны почувствовать его эффективность. Эсли ничего не произойдет, мы попрубуем другие варианты. К тому же прием витамина Е во время менопаузы снижает риск развития рака груди.
Витамин Е можно назвать основным анти-оксидантом для здоровья матки, но с одним условием. Он должен содержать гамма часть токоферолов, в большинстве же средств в аптеке вы найдете только альфа токоферолы, которые работают только для крыс в лабораториях и иногда для адвокатов. Людям необходима именно гамма часть.
По сравнению с альфа токоферолами, гамма является сильным барьером для активированной окиси азота, вызывающей многие заболевания в организме человека. Кроме этого, гамма токоферолы снижают воспаление, регулируют защитные механизмы от различных форм рака и активируют гены, предотвращающие различные ментальные заболевания, такие как старческое слабоумие.
OЖМ: А что насчет моего сна? Если не брать о внимание постоянный храп моего мужа…
ЧП: Первым делом вы начнете пиринимать глицинат магния. Это поможет с естественным очищением печени и принесет более глубокий сон. Начните с двух капсул с двумя последними приемами пищи. Также начните пользоваться магнием в форме крема или геля, Topical Magnesium, наносите две дозы позади колен за час до сна.
OЖМ: Почему позади колен?
CP: Там очень тонкая кожа у всех людей, даже очень полных, так что вероятность всасывания максимальна.
OЖМ: Я рада это слышать. Хорошая новость для моей невестки. Знаете, когда она выходит из дома на каблуках, она возвращается в шлепанцах. Кстати, почему бы мне не принимать только капсулы?
ЧП: Нанесения магния на кожу позволяет замедлить его всасывание организмом, что снижает адренальные гормоны сресса, что помогает достичь более глубокого сна. Это так же помогает при нарушениях желудочно-кишечного тракта, встречающегося у многих людей, особенно тех, кто не переносит глютен (клейковину). У таких людей, как правило, пищеварение нарушенно. К тому же нормальные уровни магния усиливают действие витамина Е. И еще это поможет позаботиться о вашей раздражительности.
OЖМ: Каким образом?
ЧП: Люди лучше переносят стресс при нормальном содержании магния в организме.
OЖМ: Вы хотите сказать, что я нахожусь под давлением стресса? Это потому что мой муж соглашается во всем со мной? А вы знаете, что его голова сильно напоминает боксерскую грушу?
ЧП: Нет, это больше потому, что вы добавляете шоколад в ваш омлет и бутылка обезбаливающего, которую вы купили вчера, уже пустая.
OЖМ: Это поэтому магний настолько необходим для меня?
ЧП: Его дефицит значительно влияет на сердечно-сосудистую систему, включая многочисленные эффекты на гипертонию, диабет,аритмию сердца,атеросклероз и внезапную смерть из-за сердечного приступа.
Что вы взяли для себя из сегодняшней встречи?
OЖМ:
1.Мне нужно принимать HCL для нормального усвоения минералов.
2. Витамин Е и магний помогут мне избавиться от симптомов менопаузы.
ЧП: Замечательно, встретимся в понедельник.
By Anna Kondrat on
8/30/2010 8:33 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
Thanks coach, always great information and a great read
By David Holland on
8/30/2010 8:42 PM
|
Re: Helping Menopausal Women Lose Fat: Part 3
I don't know how or why, but my comment got posted 2 separate times. :-P
By Pierre Groulx on
9/2/2010 2:38 PM
|
re:
I really love the way information is presented in your post. It looks like you wrote the book in it or something. But other than that, this is magnificent. For more on nitrogen and its use browse article at www.mgupload.net
dennis
www.mgupload.net
By dennis on
4/1/2011 4:48 AM
|