Poliquin Live

Terms of Use :: We welcome your participation in our community. Please keep your comments civil and on point. By submitting a comment, you agree to these Terms & Conditions.

Consejo 70: Invierta en Discos de Rebote de Buena Calidad y Sepa Cómo Usarlos.

Tuesday, June 28, 2011 12:36 PM

Los discos de rebote han sido usados en competencias de halterofilia por más de 3 décadas. Su demanda fue el resultado de la necesidad de proteger el piso y las plataformas de levantamiento, así como las...

Consejo 69: Entienda los Beneficios y Riesgos de los Inhaladores de Amoníaco para el Entrenamiento

Monday, June 27, 2011 10:33 AM

Los inhaladores de amoníaco (IA) se usan normalmente para prevenir o tratar desmayos, pero también son usados por los levantadores de potencia y levantadores olímpicos inmediatamente antes de levantamientos...

Consejo 68: Use AACR (BCAA) para una Vida más Larga y Saludable

Friday, June 24, 2011 8:32 AM

Muchos atletas toman aminoácidos de cadena ramificada (AACR) durante sus entrenamientos de pesas con el fin de permitirle incrementar la calidad de los entrenamientos y mejorar la habilidad de recuperación,...

Consejo 67: Tome Flavonoides para Prevenir la Enfermedad de Parkinson

Friday, June 24, 2011 8:30 AM

Las antocianinas son antioxidantes que crean los colores rojo y púrpura encontrados en frutas y vegetales como las remolachas y las frambuesas – y están entre los ingredientes de Primal Reds y Phyto Px....

Consejo 66: Use un Agarre Asimétrico para Incrementar la Tensión Muscular

Friday, June 24, 2011 8:28 AM

La tensión muscular es clave para estimular incrementos en fuerza e hipertrofia, y una técnica que he venido promoviendo para incrementar la tensión muscular durante el entrenamiento de brazos es el uso...

Consejo 65: Evalúe el Potencial Atlético con la Longitud de los Dedos

Wednesday, June 22, 2011 6:57 AM

La selección de talentos para los deportes ha estado presente… bien, desde que los deportes modernos han estado presentes. Un Atleta alto y delgado sería dirigido a la natación o las carreras de distancia;...

Consejo 64: Cambie su Actitud para Reducir el Riesgo de Lesión

Monday, June 20, 2011 11:13 AM

Muchos individuos creen que están predispuestos a lesionarse, ¡y la investigación científica sugiere que pueden estar en lo cierto! Un estudio en la edición de Abril de 2011 del British Journal of Sports...