Det er stor sannsynlighet for at de fleste som leser denne artikkelen ikke vet hva MTHFR genet er for noe, og det er et problem. Beregninger viser at opp til 50 prosent av befolkningen har en defekt i dette genet , og denne feilen kan resultere i en rekke helseproblemer som inkluderer tykktarmskreft og hjerte og kar sykdommer og kan være relatert til spontanabort, helse og utvikling av fosteret. ...
|
|
|
Bli raskere ved å bli sterkere. Styrketrening vil gjøre deg sterkere slik at du kan påføre bakken mer kraft, som er nøkkelen til å løpe raskere. Kraft og løpe teknikk er også nødvendig for å løpe fort,...
|
|
|
Fredag 30 Mars, så avslo den Amerikanske mat og legemiddel administrasjonen, FDA, et forbud mot Bisphenol-A( BPA i mat og emballasje. BPA er et kjemikalie som blir brukt for å herde plastikk og dekker innsiden av metallemballasje og det finnes en hel del bevis for at det er giftig for både mennesker og dyr. BPA er østrogenaktig, som betyr den imiterer hormonet østrogen i kroppen og binder seg til østrogen hormon reseptorer som endrer hormonbalansen....
|
|
|
Gjennomfør chin-ups for å få en sterkere rygg. Alle og enhver som er friske bør gjøre chin-ups jevnlig, eller i det minste trene seg opp til å kunne gjøre dem. Pull-ups er også bra, men ved å oppfordre...
|
|
|
 Pass deg for energy drikker! Ny forskning viser at de kan være farlige for din...
|
|
|
BPA eller Bisphenol A har I den senere tid fått mye oppmerksomhet for dens evne til å påvirke hormoner, redusere hjerne funksjon og reproduktiv helse. Vær klar over at det er andre kjemikalier og plastartikler...
|
|
|
Unngå ftalater(Phthalates) for å forbedre hormone balansen og redusere risiko for å utvikle alvorlig sykdom.
ftalater er industri kjemikalier som ligner på BPA som man finner I matforpakninger, neglelakk,...
|
|
|
Unngå fruktose for å fjerne kroppsfettet til sommeren. Fruktose er et sukker som finnes i store mengder i bearbeidet mat i form av høy-fruktose korn sirup, men er også å finne i frukt. Kroppens reaksjon...
|
|
|
Innta skjedete aminosyrer - BCAA i store doser før og etter trening for raskere restitusjon og bedre prestasjon. En ny studie i Journal of the Society of Sports Nutrition viste at inntak av BCAA er en...
|
|
|
Unngå å drikke alkohol etter harde treningsøkter eller konkurranser fordi dette vil utviske enhver fremgang i prestasjon eller forsinke restitusjon. Dette gjelder spesielt etter tunge eksentriske løft eller annen øvelse som gir betydelig muskelskade eller stølhet....
|