A América pode ser conhecida com a terra das oportunidades, mas é também a terra das multitarefas; com grande parte das pessoas conciliando as demandas do trabalho, família, relacionamentos – e pagamento de contas. Frequentemente este ato de balancear gera o acúmulo de stress a um ponto onde a expressão “fritar os miolos” torna-se uma manifestação literal. Por que? Porque o stress produz um hormônio chamado cortisol.
Quando o corpo produz cortisol em excesso, o cérebro é exposto ao stress oxidativo. Na verdade, o cérebro enferruja. Sintomas dos danos relacionados ao cortisol são irritabilidade, confusão mental, letargia matinal, incapacidade de concentração e perda de memória curta. Em outras palavras, o cérebro está frito.
Desde 1995, eu tenho colocado em conjunto algumas fórmulas para melhorar as funções da mente. Os atletas que foram os primeiros a receber os benefícios dos protótipos dos meus produtos foram superstars da NHL, como Al MacInnis e Brian Rolston. Ambos atletas se tornaram medalistas olímpicos em Salt Lake City alguns meses posteriores. Estes produtos não apenas ajudaram a reduzir o nível de cortisol, mas também maximizaram o desempenho de suas mentes, permitindo que eles jogassem com resistência durante um jogo inteiro, com concentração de Zen. Estes suplementos de energia para o cérebro tem ajudado muitos outros a diminuir o nível de stress e recarregar as baterias da mente – atiradores a atirar longe, crianças a fazer melhor as tarefas escolares e homens de negócios a recuperar fadiga de viagem rapidamente.
Os sete estimulantes mágicos da mente
Assim como comidas frescas são necessárias para se criar uma excelente refeição, os melhores ingredientes são necessários para criar um poderoso suplemento para o cérebro. Aqui estão os sete ingredientes que eu constatei serem os mais eficientes:
1. Acetyl-L-Carnitine. Acetyl-L-carnitine (ALC) melhora a cognição, pode aumentar a atividade da dopamina e acentuar a circulação sanguínea cerebral e cardiovascular, o que irá melhorar a performance de outros pré-exercícios nutracêuticos que eu recomendo. Este produto é particularmente útil para aqueles que apresentam sinais de baixo cortisol durante a manhã, como letargia matinal e dificuldade para acordar. A única qualidade do ALC é que irá aumentar ou diminuir os níveis de cortisol, dependendo do que é necessário – se o cortisol está muito baixo e está baixando seu nível de energia, irá aumentar o níver de cortisol. Se o cortisol está muito alto, o ALC vai diminuí-lo. Além disso, eu tenho notado um aumento de resistência na performance de atletas que ingerem altas doses de ALC antes de realizar exercícios.
2. Bacopa Monnieri Leaf Extract. A capacidade desta erva de limpar os radicais livres e proteger as camadas do DNA, podem explicar a habilidade de facilitar cognição e agir contra os efeitos da idade, inflamações e stress. Bacopa é um neuroprotetor (protege o sistema nervoso) e tem se mostrado benéfica para a melhora da memória e aprendizado.
Bacopa, quando combinada com Ginkgoo Biloba, ajuda a reparar danos específicos dos nervos auditivos e cérebro causados por ouvir dispositivos como MP3 e iPod em alto volume.
3. Citicholine Sodium. Pesquisas feitas pela Harvard mostram que os suplementos de citicholine ajudam a melhorar a concentração e energia mental. Ainda, podem ser úteis no tratamento dos transtornos de déficit de atenção. Abaixo estão alguns outros benefícios da suplementação de citicholine:
• Favorece a saudável comunicação das células.
• Ajuda no armazenamento, libera e ativa grande parte dos neurotransmissores e seus respectivos receptores.
• Aumenta a produção de acetylcholine, que é essencial para a optimização do aprendizado e nítida aquisição de memória.
• Aumenta o metabolismo da glicose no cérebro.
• Estimula a liberação de dopamina, a qual é um importante direcionador e regulador do humor.
4. Glycerophosphocholine (GPC). Este suplemento, o qual eu considero especialmente valioso para os atletas mais velhos, ajuda a acalmar o sistema nervoso, diminuindo a atividade simpática nervosa. Também eleva os níveis de acetylcholine, que é usado pelo cérebro como um neurotransmissor e no resto do corpo como um regulador na contração muscular, funções dos órgãos, tom da pele, volume de veias sanguíneas e agregação plaquetária. Estes são alguns dos benefícios:
• Melhora da memória e concentração de atenção desde jovens até idosos.
• Melhora do humor.
• Aumenta a produção de hormônios de crescimento por revitalizar as funções hormonais principais de controle pituitário, mesmo em indivíduos com 90 anos ou mais idosos!
• Promove a rápida recuperação cerebral de derrames, lesões ou anestesias.
• Reduz as ondas de delta ou “diminui as ondas” que aumentam durante o envelhecimento ou aceleração da deterioração cognitiva.
• Previne o envelhecimento em múltiplos aspectos das funções cerebrais.
• Suporta outros sistemas neurotransmissores como a dopamina, norepinerphrine e GABA.
• Acelera a recuperação de fadigas de viagem.
• Maximiza resistência ou força, especialmente nas fibras de contração rápidas dos músculos.
GPC também proteje o cérebro em caso de injestão de scopolamine (droga que produz amnésia), podendo recuperar a memória em metade do tempo (três horas versus seis horas) se o indivíduo ingerir GPC por 10 dias antes do experimento.
5. Ginkgo Biloba Leaf Extract. Este produto contém dois componentes bioativos principais: flavonoid glycosides e terpene lactones, os quais produzem efeitos neuroprotetores, alívio do stress e/ou melhora da memória. Os mecanismos de ação podem ser através de seus agentes antioxidantes, antihypoxic e microcirculatórios. Basicamente, Ginkgo Biloba mantém o cérebro protegido, bem alimentado e oxigenado.
6. Gotu Kola. Erva medicinal popular usada por milhares de anos na China, Índia e Indonesia, Gotu Kola melhora a clareza mental. Tem sido usada na medicina chinesa no tratamento de depressão e ansiedade. Para tornar mais simples, é considerada a erva central da calma.
7. Phosphatidylserine. O suplemento de Phosphatidylserine (PS) tem mostrado influência positiva nas membranas neuronais, metabolismo das células e específicos sistemas neurotransmissores. Vários estudos e experimentos demonstram que o PS exerce benefício significativo nas funções cognitivas, especialmente aquelas funções que tendem a diminuir com o envelhecimento, incluindo memória, aprendizado, vocabulário e concentração. PS é especialmente efetivo na diminuição dos níveis de cortisol.
A solução poderosa para o cérebro
Agora que você conhece os ingredientes, vamos passar para as fórmulas específicas que eu desenvolvi. A primeira fórmula é o
Focused Response Px, que contém os ingredientes 2, 3, 5 e 6 da lista acima. A segunda fórmula é o
Ultra Brain Force Px, que contém os ingredientes 1, 2, 4 e 7. Cada fórmula pode ser tomada separadamente ou em conjunto, para maximização de resultados.
Embora muitos suplementos precisem ser tomados junto com as refeições, este não é o caso para estas duas fórmulas. Eu descobri que a melhor maneira é tomar duas colheres de chá de
Ultra Brain Force Px em metade de um copo de água, com 1 ou 2 cápsulas de
Focused Response Px.
Para crianças que precisam melhorar a concentração, eu cortaria esta dosagem pela metade. Uma palavra de advertência é que o sabor não é ótimo, mas qualquer outro componente que possa melhorar o sabor, diminui a eficiência. Confie em nossas palavras neste assunto, sua mente irá agradecer milhões de vezes por tomar estes poderosos nutracêuticos do jeito que eles são.
Uma cliente, com 2 crianças em escola secundária, estudando em um instituto privado de alta exigência, estava com problemas, pois as crianças estavam tendo dificuldades no início do ano escolar corrente. Eu pedi para ela dar para as crianças o
Ultra Brain Force Px e aproximadamente duas semanas depois, ela relatou melhora significativa em áreas como atenção, humor, notas e habilidade para controlar o stress. Professores também passaram a relatar uma reviravolta de 180 graus em todas estas áreas.
Os boletins recentes destas crianças são uma evidência concreta que este produto irá produzir resultados.
A combinação destes dois produtos é tão eficiente para fazer o cérebro acordar, que eu estou certo que em breve haverá um episódio no CSI onde eles irão dar estes suplementos para um cadáver afim de despertá-lo! E será uma solução inteligente!
Stress é uma realidade da vida, mas muito stress pode causar sérios problemas de saúde e efeitos adversos, desde performance atlética até distúrbios do sono. Entretanto, o uso inteligente destes dois excitantes novos produtos pode contrapor-se aos efeitos do stress e estimular o desempenho da mente.